15 मिनट में पेट  की चर्बी को  खत्म करें

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जब घर पर वर्कआउट करने की बात आती है तो एक फिटनेस गुरु। उसने अपने व्यवस्थित, निर्देशित दृष्टिकोण के साथ मशहूर हस्तियों और फिटनेस टीमों को प्रशिक्षित किया है।

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    8 बार दोहराएं

रस्सी कूदो  वार्म अप

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AB CRUNCHES

repeat: 8x

2

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BATTLE ROPE WAVE

repeat: 16x

3

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KETTLEBELL LUNGE

repeat: 8x

4

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PUSH-UPS

repeat: 8x

5

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KETTLEBELL SWINGS

repeat: 16x

6

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LATERAL CRUNCH FINISH

repeat: 10x

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